別紙 レベル別活動指針 (2020.6.19改訂)
レベル |
規模 |
活動単位 |
活動内容 |
留意点 |
期間 |
1 |
禁止 |
個人単位 |
・体力トレーニング、個人のボールを使った活動 |
・マスク着用・場合により未着用 |
ー |
2 |
10名 程度 |
グループ 単位 |
・相手をつけない個人または少人数のランニング/ハンドリング/キッキング ・体力トレーニング |
・マスク着用・場合により未着用 ・活動時/非活動時のソーシャル・ディスタンスの確保 |
1週間 |
3 |
50名 以下 |
チーム 単位 |
・相手をつけない個人、少人数またはチーム単位のランニング/ハンドリング/キッキング ・体力トレーニング |
・マスク着用・場合により未着用 ・活動時/非活動時のソーシャル・ディスタンスの確保 |
1週間 |
4 |
100名 以下 |
チーム 単位 |
・相手をつけたチーム単位のランニング/ハンドリング/キッキング ・体力トレーニング |
・マスク着用・場合により未着用 ・活動時/非活動時のソーシャル・ディスタンスの確保 |
2週間 |
5 |
制限 なし |
チーム 単位 |
通常トレーニング 但し、対人コンタクト練習については次表の段階的導入を参照 |
・マスクは場合により着用 ・非活動時のソーシャル・ディスタンスへの配慮 |
別示 |
<対人コンタクト練習の段階的導入>
レベル |
規模 |
単位 |
内容 |
留意点 |
期間 |
5.1 |
10名以下 |
グループ 単位 |
・相手をつけたチーム単位のランニング・ハンドリング・キッキング(防御側タッチあり) ・防御側タッチを入れた簡易ゲーム ・タグラグビー |
・防御側タッチは胸より下に限定 ・防御をつける活動は人数・時間の要素からリスクの最小化 ・手指及びタグの消毒 ・活動相手のメンバーの固定 |
2週間 |
5.2 |
10名以下 |
グループ 単位 |
用具を使った1人のコンタクト(ヒット、タックル) |
・活動グループメンバの固定 ・用具の消毒 |
2週間 |
5.3 |
20名以下 |
個人単位 |
1対1の対人コンタクト(ヒット、タックル) |
・着替えの準備 |
2週間 |
グループ 単位 |
小人数のユニットプレー(3人スクラム、2人ラインアウト、3人までのラック・モール) |
・着替えの準備 |
|||
5.4 |
制限なし |
グループ 単位 |
ユニットプレー |
・着替えの準備 |
2週間 |
チーム 単位 |
ゲーム形式 |
・着替えの準備 |
注意 1.各段階には前の段階の活動内容を含みます。
2.次のレベルに進むために必要な強度の練習をそのレベル内で実施してください。
3.レベル5.4の練習を必要と考えられる期間と量にわたって実施したうえで試合を行うようにしてください。